Door het succes van onze 6AM challenge hebben we besloten om een nieuwe challenge aan te gaan en dit keer tegen onze vrienden van Portugal en Mallorca!
De bedoeling is dat wij hen nu uitdagen en dat zij ons daarna uitdagen. Er werd een aparte groep worden aangemaakt in WhatsApp met onze deelnemers en de deelnemers van Portugal/Mallorca wie interesse had kon zich inschrijven via de uitnodigingslink, ik hoop dat we op de motivatie kunnen rekenen van iedereen. Zowel leden van de eerste, tweede als derde groep kunnen deelnemen.
De challenge gaat als volgt:
-
- Jump squats 30 sec
- Plank 30 sec.
- Push ups 30 sec.
- Plank 30 sec.
- Jumping jacks 30 sec.
- Plank 30 sec.
De oefeningen worden gedaan zonder rust tussen. Rust daarna 1min. Uit, herhaal dit circuit zoveel je kan!
Wederom wordt er een foto genomen voor/na of tijdens de oefeningen en gepost in de nieuwe groep met de melding hoeveel sets je gedaan hebt, de groep die de meeste sets haalt is de winnaar!
Deze challenge zal ingaan op maandag 05/04/21 en eindigen op zaterdag 10/04/21, We doen deze oefeningen dus 6 dagen na elkaar.
Ik reken weer op jullie eerlijkheid, motivatie en intzet!
Lets go for it!