5de kyu bis – geel/oranje gordel

algemene voorwaarden
  • 7 jaar worden in het kalenderjaar.
  • Voorbereidingstijd minimum 30 lessen na het behalen van vorige gordel.
  • Het volledige programma van 5de bis t.e.m. 6de kyu kennen.
  • Enkel voor leden 1ste en 2de groep.
Ukemi’s (valoefeningen)
  • Ushiro Ukemi met partner
Katame Waza (controletechniek).

A. Osae Komi Waza (houdgreeptechniek)

  • Kata gatame
  • Kuzure kami shiho gatame

B. Omkeertechnieken, verdedigingen en ingangen

  • Eén ingang: Uke op de rug, Tori aan de benen
  • Eén verdediging: Tori op de rug, Uke aan de benen
Tachi waza (rechtstaande techniek).

A. Tachi waza (werptechniek)

  • Ko soto gari
  • Ko uchi gari
  • Seoi Nage (met twee handen over de rug werpen)/li

B. Renraku waza (combinatietechniek)

  • Eén combinatie worp naar worp, na reactie van Uke op de worpen van 6de kyu
  • Eén combinatie worp naar houdgreep op de worpen van 6de kyu
Terminologie
  • Ippon (één punt, één zijde)
  • Randori (vrij oefenen)
  • Soto (buitenwaarts)
  • Uchi (binnenwaarts)
  • Waza Ari (bijna punt)