5de kyu bis – geel/oranje gordel
algemene voorwaarden
- 7 jaar worden in het kalenderjaar.
- Voorbereidingstijd minimum 30 lessen na het behalen van vorige gordel.
- Het volledige programma van 5de bis t.e.m. 6de kyu kennen.
- Enkel voor leden 1ste en 2de groep.
Ukemi’s (valoefeningen)
- Ushiro Ukemi met partner
Katame Waza (controletechniek).
A. Osae Komi Waza (houdgreeptechniek)
B. Omkeertechnieken, verdedigingen en ingangen
- Eén ingang: Uke op de rug, Tori aan de benen
- Eén verdediging: Tori op de rug, Uke aan de benen
Tachi waza (rechtstaande techniek).
A. Tachi waza (werptechniek)
- Ko soto gari (kleine buitenwaartse maai)
- Ko uchi gari (kleine binnenwaartse maai)
- Seoi Nage (met twee handen over de rug werpen)
B. Renraku waza (combinatietechniek)
- Eén combinatie worp naar worp, na reactie van Uke op de worpen van 6de kyu
- Eén combinatie worp naar houdgreep op de worpen van 6de kyu
Terminologie
- Ippon (één punt, één zijde)
- Randori (vrij oefenen)
- Soto (buitenwaarts)
- Uchi (binnenwaarts)
- Waza Ari (bijna punt)