6de kyu – wit/gele gordel
algemene voorwaarden
- Geen minimumleeftijd vereist.
- Voorbereidingstijd minimum 20 lessen.
- Het volledige programma van 6de kyu kennen.
Ukemi’s (valoefeningen)
- Ushiro Ukemi (achterwaartse val)
- Yoko Ukemi (zijwaartse val)
Tachi waza (rechtstaande techniek).
A. Nage waza (werptechniek)
- Uki Goshi (vlottende heupworp)
- O soto gari (grote buitenwaartse maai)
B. Kaeshi waza (overnametechniek, de aanval van Uke overnemen na onderstaande worpen)
- Uki-goshi, 1 overname
- O soto gari, 1 overname
C. Renraku waza (combinatietechniek, Schakelen na onderstaande worp na reactie van Uke)
- Uki goshi, 1 combinatie
- O soto gari, 1 combinatie
Katame Waza (controletechniek).
A. Osae Komi Waza (houdgreeptechniek).
- Kuzure Gesa Gatame (variatie flank houden)
B. Kogeki Waza (aanvalstechniek)
- Eén omkeertechniek: Uke op 4-punten, Tori zijwaarts
B. Boei Waza (verdedigingstechniek)
- Eén verdediging: Tori op de rug, Uke aan de benen
Terminologie
- Dojo (meditatiezaal)
- Hajime (beginnen)
- Judogi (judokledij ≠ kimono)
- Kumi Kata (manier van vastnemen)
- Matte (stoppen)
- Tatami (tapijt, judomat)