Afspraken buitensport training

Morgen gaat de eerste buitensport training door voor de leden van de derde groep. We starten om 20u en zullen ongeveer een 45m training. De training gaat door links van de sporthal, ter hoogte van het voetbal pleintje.Ben je nog niet ingeschreven, doe dit vlug want deze avond moeten we alle namen van de deelnemers voor morgen doorgeven naar de gemeente. Voor alle duidelijkheid herhaal ik nog eens de regels:

  • Kom op tijd, maar vermijd samenkomsten voor- en achteraf
  • Breng zeker je eigenlijk alcoholgel mee
  • Vergeet je fitness matje niet
  • Breng een fles water van 1,5L mee, dit zal je nodig hebben voor de training.
  • De sporthal is toe, dus is er geen mogelijkheid tot douchen of naar het toilet gaan.

Wij hebben er alvast héél veel zin in om jullie nog eens te laten afzien!

Krachttraining groep 3

Vanaf 18 mei is het terug toegelaten om in een groep van maximaal 20 personen te sporten als we de veiligheidsafstand respecteren en als er een coach aanwezig is.

De groep mag ook niet groter zijn dan 20 personen. Aangezien judo op 1,5m afstand moeilijk wordt, zijn we nu aan het kijken of we toch op regelmatige basis wat kracht- en conditietraining kunnen organiseren.

Hier bij we verliezen we uiteraard ook de veiligheid van de judoka niet uit het oog. We zullen er op waken dat ten alle tijde de 1,5m regel wordt gerespecteerd, en dat alles volgens de opgelegde regels verloopt.

Aangezien we allemaal een lange periode minder actief zijn geweest, zullen de eerste training vrij rustig verlopen met focus op stabiliteit en lenigheid.

Je voorziet sportieve kledij (judogi mag, maar hoeft niet), sportschoenen, een fitnessmatje, uw eigen alcoholgel en een fles water van 1.5L. De training start om 20u

Inschrijven is verplicht en kan enkel via deze link.

Knuffelberen training 3 juni

We hebben elkaar al lang niet meer gezien. Om toch nog eens samen judo te kunnen doen, geven we woensdag 3 juni vanaf 19u een knuffelberen training (knuffel zelf mee te brengen en liefst niet te klein). Heb je zin om mee te doen, schrijf je dan zeker in via de doodle: https://doodle.com/poll/cr6kerfcknvi38cq . Er mogen namelijk maar 19 personen deelnemen (max 20 incl. Lesgever). We houden rekening met de social distancing en andere opgelegde voorwaarden. Hopelijk tot dan.

PS. Bij veel interesse kunnen we opsplitsen naar 2 verschillende dagen/groepen Gelieve ook de website in het oog te houden. Bij slecht weer kan deze training niet doorgaan

Thuis trainen tijdens corona crisis

Daar de sporthal tot eind juni gesloten is wegens de corona crisis kunnen de trainingen niet doorgaan.

Om jullie toch een beetje fit te houden maakten we enkele filmpjes met technieken en oefeningen die jullie thuis kunnen doen.

Les 1: Kuzure gesa gatame Les 2: Yoko Shiho GatameLes 3: Kami Shiho Gatame
Les 4: Tate shiho gatameLes 5: Kata gatameLes 6 – ushiro gesa gatame …..coming soon …