6de kyu - wit/gele gordel - judo lochristi

6de kyu – wit/gele gordel

algemene voorwaarden

Geen minimumleeftijd vereist.
Voorbereidingstijd minimum 20 lessen.
Het volledige programma van 6de kyu kennen.

Ukemi’s (valoefeningen)

Ushiro Ukemi (achterwaartse val)
Yoko Ukemi (zijwaartse val)

Tachi waza (rechtstaande techniek).

A. Nage waza (werptechniek)

Uki Goshi (vlottende heupworp)
O soto gari (grote buitenwaartse maai)

Katame Waza (controletechniek).

A. Osae Komi Waza (houdgreeptechniek).

Kuzure Gesa Gatame (variatie flank houden)
Yoko Shiho Gatame (zijwaartse vierpunts controle)

B. Kogeki Waza (aanval bij Uke in diverse posities).

Uke in vierpuntensteun, Tori voorwaarts – één manier – manier 1
Uke in vierpuntensteun, Tori zijwaarts – één manier – manier 1

Terminologie

Dojo (meditatiezaal)
Hajime (beginnen)
Judogi (judokledij ≠ kimono)
Kumi Kata (manier van vastnemen)
Matte (stoppen)
Tatami (tapijt, judomat)
Tori (hij die werpt)
Uke (hij die ondergaat)